KI macht schneller.
Aber macht sie auch müde?
Wer den ganzen Tag KI-Ergebnisse prüft, zwischen Tools springt und im Minutentakt entscheidet, stößt an kognitive Grenzen.
Wie Sie Ihre Mitarbeitenden für KI gewinnen und gleichzeitig gesund halten. Psychologisch fundiert, praxisnah und ohne Überforderung.
Wenn KI nicht entlastet, sondern erschöpft
AI BRAIN FRY
„AI Brain Fry“ bezeichnet: mentale Überlastung durch ständige KI-Nutzung, Dauerverfügbarkeit, digitalen Druck und das Gefühl, trotz technischer Hilfe nie wirklich fertig zu sein.
AI Brain Fry in Zahlen
BCG & UC Riverside, Harvard Business Review, 5. März 2026 · 1.488 Beschäftigte
AI Brain Fry
Fehler
(ohne Brain Fry: 25 %)
AI BRAIN FRY
KI soll Arbeit erleichtern.
„AI Brain Fry“ bezeichnet: mentale Überlastung durch ständige KI-Nutzung, Dauerverfügbarkeit, digitalen Druck und das Gefühl, trotz technischer Hilfe nie wirklich fertig zu sein.
AI Brain Fry in Zahlen
BCG & UC Riverside, Harvard Business Review, 5. März 2026 · 1.488 Beschäftigte
der KI-Nutzenden berichten von
AI Brain Fry
mehr Entscheidungsmüdigkeit
mehr schwerwiegende
Fehler
Kündigungsabsicht (ohne Brain
Fry: 25 %)
Präfrontaler Cortex
Fokus · Planung · Entscheidung · Impulskontrolle
Dopamin & Belohnung
Motivation · Lernen · Erwartung
WAS IM KOPF PASSIERT
Wenn die Steuerzentrale unter Druck gerät
KI nimmt uns Aufgaben ab. Gleichzeitig entstehen neue kognitive Anforderungen: Wir müssen Ergebnisse bewerten, zwischen Optionen entscheiden, Fehler erkennen und ständig zwischen Aufgaben und Tools wechseln.
Schnelle Erfolge
mit KI: „Ich bin
wirksam“
Mehr Arbeit & Fragmentierung
Kognitiver Overload
Leistungsdruck
Dauerstress
WAS IM KOPF PASSIERT
Wenn die Steuerzentrale unter Druck gerät
KI nimmt uns Aufgaben ab. Gleichzeitig entstehen neue kognitive Anforderungen: Wir müssen Ergebnisse bewerten, zwischen Optionen entscheiden, Fehler erkennen und ständig zwischen Aufgaben und Tools wechseln.
Präfrontaler Cortex
Fokus · Planung · Entscheidung · Impulskontrolle
Dopamin & Belohnung
Motivation · Lernen · Erwartung
Wirkungskette bis zum Dauerstress
Schnelle Erfolge mit KI: „Ich bin wirksam“
Mehr Arbeit & Fragmentierung
Kognitiver Overload
Leistungsdruck
Dauerstress
Wenn KI auf den Faktor Mensch trifft
Die größte Herausforderung liegt oft nicht in der Technologie, sondern darin, wie Menschen die Veränderung erleben und bewältigen.
GESUNDE KI-TRANSFORMATION
KI-Kompetenz braucht auch Gesundheitskompetenz
Erfolgreiche KI-Einführung bedeutet nicht nur, Mitarbeitende im Umgang mit neuen Tools zu schulen. Es braucht Strukturen, Führung und Kompetenzen, die produktives und gesundes Arbeiten mit KI ermöglichen.
Nachhaltige
KI-Nutzung
Akzeptanz und souveräner Umgang mit KI
Psychologische Sicherheit
Offenheit, Lernen und eine gesunde Experimentierkultur
Kognitive Entlastung & Fokus
Weniger Fragmentierung, mehr Deep Work
Mentale Resilienz
Überlastung früh erkennen und vorbeugen
KI-kompetente Führung
Transformation und Gesundheit gemeinsam steuern
UNSER PROGRAMM
In vier Stufen zu gesunder KI-Arbeit
Vom ersten Impuls bis zur nachhaltigen Verankerung begleiten wir Unternehmen dabei, KI produktiv und gesund in den Arbeitsalltag zu integrieren.
01 Verstehen
Impulsvortrag:
60–90 Minuten für Geschäftsführung, HR, Führungskräfte oder Belegschaft.
02 Erkennen
Brain-Fry-Check
Kurze anonyme Befragung zur Wahrnehmung von KI-Nutzung, Belastung und Arbeitsorganisation.
03 Verändern
Workshops & Seminare
Praxisnahe Formate zu gesunder KI-Nutzung, Führung und mentaler Entlastung.
04 Verankern
Nachhaltige Umsetzung: Wiederholungs-Checks, Führungskräfte-Dialog und begleitende Unterstützungsangebote.
GESUNDE KI-TRANSFORMATION
KI-Kompetenz braucht auch Gesundheitskompetenz
Erfolgreiche KI-Einführung bedeutet nicht nur, Mitarbeitende im Umgang mit neuen Tools zu schulen. Es braucht Strukturen, Führung und Kompetenzen, die produktives und gesundes Arbeiten mit KI ermöglichen.
UNSER PROGRAMM
In vier Stufen zu gesunder KI-Arbeit
Vom ersten Impuls bis zur nachhaltigen Verankerung begleiten wir Unternehmen dabei, KI produktiv und gesund in den Arbeitsalltag zu integrieren.
01 Verstehen
Impulsvortrag:
60–90 Minuten für Geschäftsführung, HR, Führungskräfte oder Belegschaft.
02 Erkennen
Brain-Fry-Check
Kurze anonyme Befragung zur Wahrnehmung von KI-Nutzung, Belastung und Arbeitsorganisation.
03 Verändern
Workshops & Seminare
Praxisnahe Formate zu gesunder KI-Nutzung, Führung und mentaler Entlastung.
04 Verankern
Nachhaltige Umsetzung: Wiederholungs-Checks, Führungskräfte-Dialog und begleitende Unterstützungsangebote.
Wie gesund arbeitet Ihr Unternehmen bereits mit KI?
Der Brain-Fry-Check macht sichtbar, wo KI bereits entlastet und wo neue mentale Belastungen entstehen.